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Marcher pieds nus en dehors de la sphère privée n’est pas une pratique que certains considèrent réservée à quelques personnes loufoques tendance hippie. Signe des temps : le quotidien allemand Bild a publié cette semaine un article sur Christian Schwarze, un cadre d’entreprise qui passe sa vie pieds nus, par […]

Pieds nus, même en hiver ! Une pratique adoptée par ...


Les chaussures minimalistes leguano rencontrent du succès auprès d’un public très varié, parmi lequel bien sûr les adeptes de running et course nature. Les leguano ont d’ailleurs été développées par un ultra-marathonien.   Dav, coureur minimaliste, partage son point de vue sur les leguano qu’il porte depuis le mois de […]

Les chaussures minimalistes leguano en course à pied


L’idée de marcher pieds nus l’hiver en laisse plus d’un pantois. La plupart des personnes, si jamais elles marchent pieds nus, le font épisodiquement l’été, sur la plage ou sur une pelouse. Les pieds restent donc enfermés dans un carcan rigide l’essentiel de l’année et ne voient l’air frais que […]

Pieds nus en hiver !



Allons au bois : les feuilles sont tombées ; Elles recouvrent la mousse, les pierres et les sentiers. Aimes-tu le bruit des pas sur les feuilles mortes ?   Quand le pied les écrase, elles pleurent comme des âmes, Elles font un bruit d’ailes ou de robes de femme : […]

Le bruit des pas sur les feuilles mortes


Certains nous demandent si on peut faire des randonnées en chaussures pieds-nus leguano. Le chemin de Saint Jacques de Compostelle, par exemple ? Marcher de longues distances en chaussures minimalistes leguano – l’exemple du chemin de Saint Jacques de Compostelle A titre d’exemple, un pèlerin nous a envoyé ces photos. […]

Le chemin de Saint-Jacques de Compostelle en chaussures minimalistes leguano


leguano pour les amoureux du bio et du vegan
essayer les chaussures minimalistes leguano sur des salon bio et des salons nautiques Les pratiquants de yoga, tai chi, arts martiaux ou marche méditative adorent les chaussures barefoot leguano qui permettent de prendre conscience de façon très fine de ses appuis et de se remuscler le pieds. Effet en chaîne […]

essayer les chaussures minimalistes leguano



Les pieds, de la verticalité à la marche et la course Les pieds sont notre base. La base de notre posture, de notre verticalité et de notre ancrage dans la Terre. Les pieds servent aussi à notre déplacement. Avant le développement de l’agriculture au néolithique et la sédentarisation, période relativement […]

Les pieds, symbole de liberté


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Marcher pieds nus… Qui n’aime pas marcher dans l’herbe fraîche ou sur la plage? Hélas, nous marchons trop peu pieds nus et passons à côté des nombreux bienfaits que cela apporte. En voici cinq :             1) Laisser de la place aux orteils Les chaussures […]

Cinq raisons de marcher pieds nus


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Les semelles rigides empêchent la foulée naturelle ou foulée sur l’avant pied Poser le talon sur le sol en premier est anti-physiologique. La foulée naturelle repose au contraire sur une prise d’appui sur l’avant du pied. On observe cette prise d’appui chez les petits enfants qui font leurs premiers pas. […]

Retour vers une foulée naturelle



Le berceau des chaussures minimalistes leguano se trouve dans un petit village d’Allemagne, près de Bonn : Sankt Augustin. C’est là que ces chaussures pieds nus ont été développées par un ultra-marathonien passionné : Helmuth Ohlhoff. Quand leguano rime non seulement avec « barefoot » mais aussi « local » et « qualité ».   Fabrication […]

leguano : des chaussures minimalistes de qualité