Pendant la marche, connectons-nous à nos pieds ! Alors que j’étais en train de marcher  (en leguano bien sûr !), je cogitais à un article sur la marche pieds-nus ! Quel paradoxe ! Voilà qu’une fois encore mon néocortex me jouait des tours ! Revenir à l’instant présent. Revenir au souffle. Revenir au corps ! […]

Marchez avec vos pieds !


Marcher pieds-nus est physiologique Depuis plus de deux millions d’années, l’être humain marche pieds nus. A la fois capteur et amortisseur, le pied est une formidable mécanique qui joue un rôle clé dans la posture et la marche. La prise d’appui devrait se faire plutôt sur l’avant et le milieu […]

Marcher pieds-nus en hiver : pourquoi et comment


Ayons de la gratitude pour nos pieds ! Qui prête attention à ses pieds ? Ils nous portent toute la journée. Pourtant beaucoup n’ont pour seuls remerciements que d’être habillés de chaussures à la mode mais totalement inadaptées à leur physiologie : étroites et à talons. Ceci cause des maux de genoux, […]

Libérez vos pieds !



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 Marcher pieds nus pour laisser de la place aux orteils Les chaussures sont pour la plupart une catastrophe pour les orteils. Que ce soit pour les hommes ou les femmes, le bout des chaussures est si étroit que les orteils, pour y rentrer, se déforment, voire se chevauchent. Une […]

Cinq raisons de marcher pieds nus ou en chaussures minimalistes ...


« Pieds nus » : un film et un tube La simplicité de la beauté est oubliée de ceux et celles qui se préoccupent sans cesse de leur apparence et de leurs signes extérieurs de richesse. En 2015 est sorti un film du réalisateur allemand Til Schweige intitulé « Barfuss », ce qui signifie […]

Pieds nus – musique qui swingue pour louer la simplicité ...


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Courir en chaussures minimalistes l’hiver, est-ce possible ? A-t-on froid aux pieds ? Quelles sont les sensations lorsque l’on court comme pieds nus sur un sol gelé et dur comme de la pierre ou encore dans la neige ? Telles sont les questions auxquelles a voulu répondre la journaliste Birgit-Cathrin Duval, chaussée […]

Courir dans la neige en chaussures minimalistes leguano Aktiv Winter



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Les leguano sont des chaussures barefoot aux qualités remarquables. C’est aussi une belle histoire. Helmuth Ohlhoff, leur créateur, ne veut pas seulement vous permettre de retrouver les bienfaits de la marche pieds-nus. Homme de valeurs, il refuse de faire fabriquer ses chaussures à l’autre bout de la planète. Pour lui, […]

leguano : des chaussures minimalistes formidables et une belle philosophie ...


leguano : les essayer, c’est les adopter ! Les messages enthousiastes que nous recevons nous font avancer, petites fourmis légères et souples dans la marée des chaussures rigides, lourdes, à voûte plantaire et trop étroites, véritables boulets de l’esclavagisme de la mode et des idées reçues. Voici deux exemples : […]

leguano : un bonheur pour les pieds


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Marcher pieds nus en dehors de la sphère privée n’est pas une pratique que certains considèrent réservée à quelques personnes loufoques tendance hippie. Signe des temps : le quotidien allemand Bild a publié cette semaine un article sur Christian Schwarze, un cadre d’entreprise qui passe sa vie pieds nus, par […]

Pieds nus, même en hiver ! Une pratique adoptée par ...



Les chaussures minimalistes leguano rencontrent du succès auprès d’un public très varié, parmi lequel bien sûr les adeptes de running et course nature. Les leguano ont d’ailleurs été développées par un ultra-marathonien.   Dav, coureur minimaliste, partage son point de vue sur les leguano qu’il porte depuis le mois de […]

Les chaussures minimalistes leguano en course à pied