Pieds nus, même en hiver ! Une pratique adoptée par un manager de Düsseldorf


Marcher pieds nus en dehors de la sphère privée n’est pas une pratique que certains considèrent réservée à quelques personnes loufoques tendance hippie. Signe des temps : le quotidien allemand Bild a publié cette semaine un article sur Christian Schwarze, un cadre d’entreprise qui passe sa vie pieds nus, par tous les temps et dans tous les environnements. Et avant hier la chaîne de télévision régionale SAT.1-NRW lui a consacré un reportage. On retrouve le même sujet dans le quotidien régional WAZ.

 

De la blessure d’athlétisme au pieds nus intégral

Christian Schwarz, 46 ans, est chef produit et passe sa vie pieds nus. Tout a démarré parce que Christian Schwarz est triathlète. Après une déchirure douloureuse, il constate qu’il a entraîné tout son corps à la performance… sauf les pieds. Cherchant ce qu’il pouvait faire, il tombe sur une interview du professeur Daniel E. Liebermann de l’Université de Harvard (USA).

« Il dit que marcher pieds nus est ce qu’il y a de plus sain pour les pieds. »

En 2012 il commence donc à s’entraîner pieds nus pour se muscler. Il a constaté que les sensations étaient différentes, que cela lui plaisait, et qu’en plus il récupérait plus rapidement. Se sentant tellement bien pieds nus et tellement mieux qu’en chaussures, il a fini par laisser ces dernières au placard. Même en hiver, y compris par températures négatives. Que ce soit au bureau, en ville, en forêt ou même en montagne. On le voit déambuler dans les rues de Düsseldorf, vêtu d’un costard mais pieds nus. Les hivers allemands ne sont pourtant pas connus pour leur clémence. Selon lui, seul le sel utilisé pour dégager les routes présente un inconvénient car il abime la peau. Pour respecter l’étiquette du monde du travail et des sorties au restaurant, le manager s’est confectionné des chaussures spéciales auxquelles il a découpé la semelle de façon à sentir le sol.

 

Marcher pieds nus : des bénéfices pour la santé

Au départ de sa pratique, la mère et la compagne de Christian Schwarze s’inquiétaient. Il les rassura en les informant que les pieds sont équipés de jusqu’à 200.000 cellules sensorielles. « Je sens où je mets le pied ! » L’homme n’aurait marché qu’à deux reprises dans une crotte de chien, en traversant un parc de nuit. Et sa blessure la plus « grave » est une épine dans le pied sur un chemin de randonnée.

Fait intéressant, d’après WAZ, Christiant Schwarze souligne que marcher pieds nus aurait changé sa vision de la vie : dorénavant il ne pratique plus que des sports collectifs où on s’entraide mutuellement.

SAT1.NRW souligne que l’homme n’est pas fou : bien au contraire. Le journaliste stipule que d’après un médecin qu’il cite, marcher pieds nus renforce le système immunitaire et stimule la circulation, sous réserve d’y aller doucement au début (période de transition à respecter).

Le WAZ cite un ancien sportif de haut niveau, thérapeuthe et naturopathe, Ulli Eicke :

« Marcher pieds nus est ce qu’il y a de meilleur pour les pieds. Le port de chaussures raccourcit les nombreux muscles des pieds. Plus la chaussure est étroite, plus la semelle est rigide et le talon haut, plus c’est mauvais pour le pied. »

Lui-même marche pieds nus le plus possible ou sinon en chaussures minimalistes.

« C’est ce que je recommande à mes patients. »

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