Vos pieds : utilisez les ! 3


Nos pieds sont de véritables chefs-d’œuvre. Ils amortissent le poids de notre corps, compensent les irrégularités du sol, envoient au reste de notre corps de multiples informations sensorielles pour garantir notre équilibre.

Lorsqu’on les enferme dans des chaussures rigides, trop étroites, avec trop d’ amorti, leur potentiel n’est pas pleinement utilisé. Les orteils se recroquevillent. Les conséquences négatives sont nombreuses. En plus des déformations, l’ensemble de l’appareil locomoteur peut être impacté.

Les pieds enfermés dans des chaussures rigides cessent de s’exercer et de jouer le rôle de fondation de notre corps.

Les conséquences peuvent être des pieds plats ou creux, des orteils en griffe ou en marteau, des hallux valgus et des épines calcanéenes. Ainsi que des problèmes de genoux, de hanches, de dos et de nuque, jusqu’à des maux de tête.

Le manque de mouvement ou des mouvements inappropriés peuvent être responsables de tensions dans la voûte plantaire.

Marcher pieds-nus ou en leguano contribue à garder des pieds en bonne santé.


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3 commentaires sur “Vos pieds : utilisez les !

    • Leguano_admin Auteur de l’article

      Super ! Merci pour ce partage ! C’est probablement que vous avez marché avec les leguano avant de partir courir, et que vos pieds sont en train de se remuscler, et que votre foulée s’amorce davantage sur l’avant et le milieu pied ! Belle continuation en leguano !